2019-10-03 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:做哪些运动可以长高?15岁的正常。身高是多少?
满意答案
病情分析:
你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,生活环境等多种因素有关,如果骨骺线没有闭合,多喝牛奶补充钙剂,适当作弹跳类运动,如跳绳运动是有助于身高生长发育的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这个年龄正处于生长发育期,应该还会长高的。
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯导致按时作息,不要熬夜,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,有助于长高。
病情分析:
影响身高因素,有很多先天性的一种因素,后天的饮食营养都有关系的。
指导意见:
平时多注意加强营养,打打篮球或者是跑步,有氧运动,对于增高都是有帮助的,但是一定要注意尺度。
病情分析:
您好!根据你描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品等,多运动锻炼身体,如跑步,打篮球,羽毛球,拉杠杆等都可以的,还有要保证充足的睡眠,不熬夜。