半月板损伤，股骨胫骨骨踝退变，髌骨软化

病情分析：
您好，这是由于长期剧烈运动导致的膝关节损伤变性等。建议注意膝关节保护，减少运动量及运动强度。

指导意见：
不正确的运动姿势以及运动时间过长过于剧烈导致半月板及软骨损伤等，建议口服股软骨素或骨肽等保护股软骨，并口服钙片减缓骨质增生形成。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的因跑步暴走引起膝关节左右两侧疼痛、走路、上下楼梯疼痛，核磁示：半月板1度损伤、右胫骨踝间嵴及股骨踝退变，膝关节少量积液。

指导意见：
意见建议：这种情况，建议你注意休息，减少活动，避免引起疼痛运动，休息时适当抬高，可以热敷、理疗、中药熏洗，口服硫酸氨基葡萄糖，双氯芬酸钠片。

病情分析：
你的症状是由于劳损形成的，对症治疗以后可以缓解，缓解不适症状。

指导意见：
我建议你需要避免不良运动方式。平时戴一个护膝保护。膝关节可以热敷理疗治疗。口服仙灵骨葆胶囊，和安必丁治疗。逐渐就恢复了