整个脚发木发紧发发疼

病情分析：
双脚发紧疼痛一周左右，可以与脚部血管神经等原因引起，这种情况最好需要到医院进行检查。

指导意见：
可以拍一个脚部关节平片，做一个下肢动静脉血管彩超，如果有糖尿病，高血压等情况，也需要控制基础疾病

病情分析：
一般腰椎压迫神经或局部受凉都会导致脚麻木疼痛的症状。建议平卧硬板床休息！

指导意见：
平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖！必要时可以去正规医院做相关检查！