过度手淫虚了怎么办阿

病情分析：
你好！现在还小，要去慢慢戒掉自己手淫的习惯，然后让身体慢慢恢复，同时要多去运动来增强体质。

指导意见：
想法上要积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。可以去培养自己的兴趣爱好，用来丰富生活转移注意力。多去深呼吸让自己来放松。

病情分析：
看的出来你的这种心理已经给你造成的一些生活或者学习上的不便，确实要引起你的注意，确实需要修正一下

指导意见：
作为一个16岁的男孩子，伴随着身体快速发育的同时，进入了青春发育期，兴期晚也逐渐成熟，有了这种对性器官的这种懵懵懂懂的向往，还有自慰的想法，也都是可以正常理解的，但是不要过于频繁，一，积极地参加集体活动，让自己的注意力更加的关于其他事情，这样慢慢就会好起来

病情分析：
16岁的男生手淫很多年戒不掉，还喜欢男同性恋漫画，而且独来独往，胆小怕事，不知道怎样和别人交流。

指导意见：
青春期的学生出现自慰是正常的，但是只要手淫不过度就行。通常认为每周自慰一次是没问题的。你是因为对这方面过于关注了，才导致有些自卑。建议多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动，转移注意力。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，16岁，男，您所述的情况建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院就诊，在主治医生的指导下面对面治疗。

指导意见：
平时多注意放宽心态，把注意力和精力都放在学习上，不要再去看相关的视频或书籍，转移注意力，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，饮食规律，营养均衡。