首页医生发现我的

看多手机或看多书头晕怎么提神？

2019-10-03 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：总是看多手机或者看多书肿块，头疼很晕的感觉怎么提神以前就开始了，我现在连一本书都看不下去，看到一半都会觉得头很晕，看一半手机就会觉得头很晕，要什么能够提神的。

满意答案

病情分析：
这种现象很简单，就是少玩手机，少看电视，少看电脑，多做一些眼保操以及体育运动。可以到眼科去找大夫看看究竟是什么问题，诊断清楚了就好防治。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，适当多吃新鲜蔬菜水果以及胡萝卜。

投诉 2019-10-03 14:35

其他答案 (2)

病情分析：
您好，出现这种情况，建议及时休息，放松精神，避免精神过度紧张和过度劳累，要劳逸结合，看书半个小时左右，闭目养养神，按摩按摩头部，活动活动颈椎，喝点水，可以在太阳处涂抹些风油精帮助提神。

投诉 2019-10-03 14:55

病情分析：
像你这种情况经常头晕，所以你要讲究劳逸结合，每个人的精力是有限的。

指导意见：
当你长时间的看手机看书的话，你的视神经和脑部神经都处于一种疲劳状态，所以一定要进行休息，要出去运动10~20分钟，然后再回来。

投诉 2019-10-03 14:29

头晕疾病百科 头晕英文是dizziness,是...

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消