体检查出来有骨质疏松，骨质疏松吃什么好？

病情分析：
你好，患有骨质疏松，饮食上要多吃一些含钙的食物。可以坚持每天喝一杯高钙奶粉。

指导意见：
患有骨质疏松，平时不要重体力的劳动。多晒太阳，适当补钙，保持良好心态，均衡饮食，荤素搭配。

病情分析：
你好：根据您的描述内容：骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

指导意见：
骨质疏松的患者可以吃含钙量较高的食物。如；乳制品、豆类、坚果类、虾、青菜、麻酱等鸡蛋、沙丁鱼、青鱼等，骨质疏松的患者不要用皮质激素类的药物，避免加重病情，也不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易导致缺钙。要适当的活动身体，但是不要剧烈运动。