2019-10-03 6人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:从中学开始不定时会有自残的行为,高中大学没有那么频繁,每当心情烦躁的时候,遇到一些事情的时候,会选择自残来减轻,用刀片,用尺子,用玻璃,用圆规,在胳膊上手上划好多伤口,都不算深,只有这样内心的焦躁和翻腾的情绪才能缓解,我想知道是我心理有问题吗?
满意答案
病情分析:
当内心烦躁,情绪控制不下来的时候,通过伤害自己的身体,产生的疼痛,转移注意力,这样疼痛让内心平静一些。
指导意见:
当内心烦躁,情绪控制不下来的时候,通过伤害自己的身体,产生的疼痛,转移注意力,这样疼痛让内心平静一些。经常采取这样的自残的行为,会让自己伤痕累累,并不能真正的缓解你的情绪,你最好求助专业的精神心理帮助
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,用自残行为缓解自己的焦虑情绪。这与当时你的学习压力,心理压力过大有关,与你的性格特点有关。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,既然已经慢慢减轻症状,就说明你的焦虑情绪已经得到了不同程度的缓解。继续减压,保持平和的心态,烦躁时反复深呼吸平复情绪。
这段时间,有些事情挺让人烦躁的,以前遇到这种情况,划的不深,疼了就能减轻,现在要比之前深一些才能缓解,学习和工作上的压力到不会让我这样,主要是一些家庭生活上的
还是要自我调节控制自己,试想啊,你的做法根本就解决不了任何问题的
病情分析:
按照你叙述的情况,你从中学起就存在自残现象,每当心情烦躁时,学习压力大时你都会这样做。这像是属于抑郁症的表现。
指导意见:
你一定要重视这件事。建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
你从中学开始就有自残的行为,到了高中和大学没有那么频繁,但是还会出现。通过这种方式缓解内心的焦躁和翻腾的情绪。自残是一种心理问题。
指导意见:
出现自残的行为,通常是因为内心的情绪无法得到有效释放。情绪比较压抑,痛苦的时候我通过这种方式缓解心里的痛苦。但这不是一种正常的情绪释放途径。需要注意和家人、朋友多沟通交流,多运动。最好看心理医生或心理咨询师。接受系统的心理咨询。
所以我确实是心理上出了问题对吗?
出现自残行为是一种不正常的心理,看起来你心理确实有一些问题的。
病情分析:
从你的描述知道,你心情不好的时候就会用自残的方式来缓解,这种情况是心理因素引起的,应该进行调节。指导意见:首先建议你应该进行自身的调节,保持情绪稳定,出现情绪波动的时候可以找同学朋友进行交流,或是听听音乐,唱唱歌,来改变一下心情,一定不要用自残的方式来解决,那样会对身体造成伤害,而且时间长这种心理疾病会更加严重,慢慢调节,慢慢改变会好起来的。
多数时候我都是挺阳光开朗的,身边的人都觉得我是一个乐观的女孩,但是我自己本身情绪转变很快,莫名其妙的就会出现这种情绪,有时候可能都没有什么事情,就是很突然的焦躁,没有原因的那种,然后就会越来越丧
当你出现焦躁的时候听听音乐,唱唱歌,改变一下心情也许就会好了。
我试过,但是作用不大,我听完歌唱完歌,还是会陷进那种情绪里,我也不知道怎么办
认识到了自己的不足,一定要克服,出现情绪低落的时候转移一下注意力,不要着急,慢慢调节,需要一个过程。