双脚前脚掌长期红肿，左腿胫骨时常隐隐作痛

病情分析：
你的症状考虑是由于短时间内高强度的运动，形成的疲劳骨折症状形成的。

指导意见：
我建议你可以上医院骨科检查一下，拍X光片检查，可以明确诊断。平时需要适当休息，局部可以热敷理疗治疗。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是高强度体能训练造成的局部不适。建议局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。在医生指下下进行局部功能锻炼。注意保暖，避免局部着凉。祝你早日康复！