左侧小腹有一条十厘米左右长条形

病情分析：
您好：根据您介绍的情况，左侧小腹部的长条应该是大便，也有可能是肠功能不好引起的，不放心的话，可以做个肠镜检查一下，平日多吃粗纤维，润肠通便的食物多喝水，多活动，少吃辛辣刺激易上火食物，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，祝您健康！

病情分析：
你好根据你的描述，左侧小腹有一条十厘米左右长的硬东西，考虑腹直肌。

指导意见：
你好根据你的描述。如果没有什么不舒服的症状建议观察一段时间看看。小腹部位也就是有结肠。考虑是肌肉，如果不放心的话可以去外科看一下。