左小腿玩篮球时，纠筋了

病情分析：
这种情况应该是小腿肌肉拉伤，也就是腓肠肌损伤，活动时会引起肌肉疼痛，需要卧床休息几天才能恢复正常。

指导意见：
建议疼痛部位喷云南白药气雾剂，能活血化瘀，消肿止痛，促进组织修复。每晚用热水泡脚可以使肌肉放松，促进血液循环。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步考虑是剧烈运动后导致肌肉拉伤，应当及时冷敷制动。

指导意见：
建议您及时制动冷敷，肌肉拉伤后应抬高患肢，可以口服非甾体类抗炎药物。外用云南白药酊或红花油涂抹，活血止痛散瘀。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，用于打篮球时剧烈运动，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，会引起小腿肌肉痉挛。运动时如果出汗过多，体内体液和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。另外，缺钙也容易引起上述症状。

指导意见：
建议你可做局部肌肉的热敷、理疗、按摩，加强局部的血液循环，促进乳酸代谢，减轻疼痛等不适。运动前要充分做好准备活动，避免剧烈运动引起腿抽筋。要注意补充钙和维生素D，可服用钙尔奇，钙片等，多吃含钙丰富的食物，如虾皮，牛奶，豆制品等。要注意保暖，避免受凉。