最近一年来，性生活不和谐

病情分析：
你最近一年来性生活减少了很多，一个月基本上才只有两三次性生活。这主要是因为你工作比较累，身体疲倦。这种情况并不再是明显的性冷淡。

指导意见：
你主要是工作压力大，精神紧张，长时间疲惫所造成的身体劳累，性生活是提不起性欲就睡着了。这种情况需要从工作方面进行调整，尽量减少工作时间，注意多休息。另外也要和老公多沟通，获得他的理解和支持。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于精神压力过大、过于疲劳、负面情绪较多所导致的。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，保持良好的情绪。也可以多与老公做一些培养夫妻感情的事情来调整夫妻关系。