手淫了十几年，现在感觉皮肤暗沉，记忆力减退

病情分析：
这种情况呢，首先戒掉不良的生活习惯。另外可以多吃坚果类的食物，还有黑米，黑豆，黑芝麻等等。

指导意见：
如果长期这样下去的话，是肯定会影响生育的。如果想要吃草药的话，建议到当地正规医院的中医内科就诊。因为中医需要望闻问切。

病情分析：
你这种情况的话，其实要考虑是属于体内肾气不足，肾气亏虚而引起的，一般这种情况以补肾为主为主。

指导意见：
一定要注意个人的清洁卫生，而且要注意个人的饮食，尽量避免手淫过度手淫过度都很容易会有影响的。