半夜失眠，睡不着急的哭

病情分析：



越来越多的年轻人出现失眠的问题，主要的原因就是自身没有克制能力，晚上经常玩手机熬夜，加上可能睡前过于亢奋，所以很容易造成晚上睡不着的现象。

指导意见：
年轻人睡不着的症状，建议晚上十一点前入睡，每天保持七个小时以上的睡眠时间，同时睡觉前要合理的调节好情绪，千万不要过于亢奋。

病情分析：
首先是需要保持好的情绪，不能过于焦虑，可以梳头有按摩头皮的作用，改善睡眠

指导意见：
可以口服甜梦口服液和右佐匹克隆片，改善睡眠治疗，睡眠好转以后停用，夜间不能熬夜，少看手机