长时间步行后腿部有肿块

病情分析：
首先需要查体来按压，肿块的大小有没有波动？另外质地是否是坚硬的？有没有移动度，与边界有没有粘连，多数考虑的是皮下的肿物，比如说脂肪瘤或者是粉瘤。如果影响生活的话，建议手术切除它通常是良性的肿瘤，一般不会恶变。术后有复发的可能性。

病情分析：
你好，根据你的情况可知长时间步行后腿肿块，考虑是活动量大引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，也可以外用红花油，适当溜溜走走，慢慢就好了。