我想改变这种敏感的状况，让自己开心起来

病情分析：
您好，看到您的描述，不敢跟异性接触，对人际关系特别敏感害怕，不知道您曾经经历过什么烦恼，内心的阴影始终存在着。

指导意见：
建议您冷静下来，要慢慢学会调整自己的心态，多看身边的美好，多看开心快乐的事情，多看身边异性的优点，慢慢的改变对异性的认识。平时要多出去走走，多融入到集体当中，通过互相合作来慢慢的认识理解对方。

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，有抑郁、焦虑倾向。这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关，敏感多疑，自卑不自信，缺乏安全感。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿。规律作息时间，保持平和的心态。去正规医院心理科测试诊断治疗，目前这类疾病一般都是药物辅助心理治疗效果较好。

病情分析：
你现在很害怕跟异性去接触，喜欢一个人呆着。这种状况是社交恐惧症。你很想改变自己这种敏感的状况，让自己开心起来。这说明你很想改变自己。你的内心是很积极的。说明你的潜意识当中并不想这样。

指导意见：
首先要建立自己的自信心。积极的心理暗示。消除自己的恐惧害怕敏感心理。把与别人的社交看作是一件非常普通的事情。多读一些有益的书籍。提高自己各方面的修养。自己有一点点改变的时候，就要及时的鼓励自己。相信自己可以做得更好。别人能做得到的，自己也一定能做得到。

病情分析：
按照你叙述的情况，你现在很害怕与异性接触，喜欢一个人呆着，比较敏感，害怕，恐惧，并且脾气很大。这些症状表明你存在抑郁情绪。

指导意见：
你这是属于心理科疾病。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。