2019-10-04 4人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:本人不到80斤,就是太瘦了,想问有没有好点补品,吃胖点,再加上操劳累越来越憔悴,有没有什么补品吃好长胖
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病情分析:
你好,如果想要吃胖也不是不可能,建议高蛋白高热量饮食,多吃甜点。晚上睡觉前加餐很容易长胖。多吃肉类,蛋类,奶类,鱼类等。建议平时加强体育锻炼。少食多餐
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你岁数的这种情况,首先要很好的休息,心态放好。多多的增加蛋白肉食。
指导意见:
你这种情况首先要充分的休息,好心静自然凉生活多样化,多吃肉食增加蛋白质,微量元素。增强晚餐。可以用些人参
病情分析:
你好,你可能就是由于工作压力或者生活压力大,再加上营养不均衡而导致的特别消瘦。所以说,首先要放松压力,多吃点有营养的食物。
指导意见:
你好,你记住每天晚上睡觉前半小时喝上半到一斤奶,平时多吃点瘦肉鱼虾蛋豆腐,绿色蔬菜,一定要放慢节奏,尽量多休息休息。
病情分析:
你好,这个情况是需要先把操劳改善下的,因为身体是第一位很重要的
指导意见:
你好,建议合计安排一下作息时间,尽量把应酬推掉,保证休息,加强体育锻炼,这个情况靠补品是不靠谱的,就算催肥也没用,还是不健康