注意力不集中头昏脑胀的

病情分析：
你好，根据你的注意力不集中，头昏脑涨的感觉看，应该是肾虚引起的。

指导意见：
需要戒掉手淫或者减少手淫频率，加强营养均衡合理，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片调理治疗。

病情分析：
根据你的描述分析，所以是个坏习惯，它会造成精力体力下降，肾虚。严重者会引起阳痿，或者是引起不孕不育，昏昏沉沉一定是手淫引起的。

指导意见：
一定下决心改掉手淫的坏习惯，把精力用在学习上，适当你体育锻炼，听听音乐，多和别人沟通分散注意力，看着这个是小的毛病和习惯，但是它会葬送你的前程，会影响你的颜身体健康。