2019-10-04 6人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我之前有强迫症,心理师说尝试将大脑与心灵对话,这种方法却使得我现在思考问题变成这样:我一旦有紧张情绪的时候我就会有两个自己在对话,你怎么又紧张了,放松哦。然后就会回答好的。好可怕,为啥会这样?
满意答案
病情分析:
你好,你的描述看出为了治疗强迫症,咨询师使用了放松状态下的自我对话,你感觉到了效果,不过对这种方法有一种担心。
指导意见:
强迫症的人通常是求完美的,你目前在咨询师的治疗下,缓解了症状,不过也看到了方法本身的特点,引起了你新的求完美状态,请注重事情的目标,忽略方法本身
是的,有人说自我对话可以放松自己,可我却觉得这样长久下去会不会形成双重人格
看得出你自己已经研究了很多,凡事差不多就行了,注意力放在放松上,如果你确实担心这种方法,可以和咨询师协商更换方法,放松的方法有很多的。
其他答案 (5)
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你一旦有紧张情绪的时候就会有两个自己在对话,你怎么又紧张了,放松哦。然后就会回答好的,很可能是双重人格,属于精神症状,建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
可是我觉得是本我与超我的相互沟通,也是自我重塑的过程。害怕这种思维方式是我会不会是精神病的强迫思维干扰。从最深处来讲是自己祈求健康的欲望而激发的自我保护情绪。您看我是不是应该不管强迫思维继续用这种思维方式生活。因为这个方法似乎是有用的,是可以缓解情绪。
你好,我个人不赞成使用这种方式,你自己如果认为有用的,是可以试试使用的
我想知道您思考问题的时候脑子里会不会有自我对话
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你自己患有强迫症在城市,自己与心灵对话的时候,时间长了产生了一种恐惧感。
指导意见:
其实这是没有什么必要的。对于强迫症而言,最主要的就是心理调节做到顺其自然,不要建立与强迫行为相抵抗的这种情绪。然后现在要是自己忙起来,做一些其他的事情来转一下自己的注意力。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,26岁,男,患有强迫症,心理医生建议您自己与自己对话,实际上是想让您尝试去放松与接纳,那您自己觉得,这种方法比起您治疗之前,是否减轻了您的强迫的程度?
指导意见:
治疗强迫症的方法主要有森田疗法、正念疗法、认知行为疗法等,有的患者可能只需要其中一种方法就可以得到改善;有的患者或许需要几种并用,这都要根据咨患关系匹配来操作,若有不适,及时反馈给您的心理医生,获得他的指导与帮助。
我都试过了,杂糅多种方法我也试过了。情绪来的时候转移注意力,等待情绪缓解后思考原因,让后尝试暴露疗法,认知纠正。我主要是用了这些。正念疗法我没有用过,因为一听名字就像邪教组织
如果自己调节无效,寻求专业医生的帮助
病情分析:
26岁男孩,之前又强迫症,心理师说尝试大脑与心灵对话,一旦有紧张情绪的时候,就会有两个自己在对话,你怎么又紧张了,放松哦,然后就会回答好的,
指导意见:
仅仅从你描述的情况较为简单又不明确,分析可能是在强迫症治疗,尝试心灵对话过程中感到迷惘,最好到医院精神心理科医生诊断检查确诊治疗