我是体育生，吃汤臣赔健维生素C可以吗

病情分析：
可以适当吃一些，如果正常饮食，吃青菜水果也不会缺乏。维生素C有很多作用，是人体必需的维生素,维生素C可以促进伤口愈合、抗疲劳并提高身体的抵抗力，你可以通过进食青菜水果来补充维生素C的。

病情分析：
你好，经常感冒可能是由于身体素质差，免疫力低下容易受到病菌袭击导致的。汤臣倍健维生素C片作用是增强免疫力，预防感冒，补充维生素C，充水果蔬菜摄取不足。

指导意见：
建议清淡饮食，注意维生素的补充需要适量，不能过度防止发生维生素中毒现象。