发育期跑步能促进长高吗？
2019-10-04 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我身高才164，偏矮，请问下跑步能促进长高吗？还有每天跑一次，一次五公里，这样算跑步过量吗，多少公里左右合适？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跑步当然能促进身高的生长。跑5公里也不算很多，只要自己的身体能耐受，不要紧的。对长高更有意义的运动是打篮球，跳绳，打羽毛球等。进行单双杠的练习也有利于身高的生长。
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2022-10-31 21:32
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