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心情莫名烦躁，会打自己

2019-10-05 1人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：心情莫名地烦躁，被妈妈说一句也会生气，但一直告诉自己没什么好生气的。没什么效果，然后就自己憋着，到后面的时候就扇自己耳光和抓头发

满意答案

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这与你受到的事物刺激，存在心里阴影，过分的强化问题有关，另外，也与个人的性格因素，遗传因素，家庭成长环境的都存在联系！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面对交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外，注意情绪状态调整，出现情绪困扰和事物刺激时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，让自己缓和几秒钟，再做判断，都有助于状态的好转！

投诉 追问 2022-08-26 19:40

2019-10-07患者追问

有一段时间，我会把问题往负面情绪上想，然后自己会安慰自己要积极面对生活，但就是没用。然后就越来越难受，眼泪自己就掉下来了

2019-10-07医生回复：

这种情况考虑存在多愁善感，思虑过多的情况，建议多转移注意力试试！

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