恋家怎么办，恋家第三年了了
2019-10-05 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：今年是我在外地上学的第三年了，这回十月一寻思回家了有点开心，但是不开心就是因为还要走，但是我有7天假，但是爸爸担心我自己走，便让我和妈妈一起走了，所以我只在家呆了3天，走的那天我哭了一天在车上，也不说话，不是哭就是睡觉，突然感觉我好像没有回家感觉在家连3天都没有，感觉好像是做了个梦，我现在真的好想回家，再回家就要3个月，好想回家，一给爸爸打电话就会忍不住的哭，想爸爸想家，其实我还想家里的小狗，怎么办，恋家每次都哭，这已经第三年了，怎么办？，求解！
满意答案
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。
指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
其他答案 (2)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、家庭环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时要培养独立性，也可以培养一些积极的兴趣爱好来充实自己的生活，多与朋友沟通交流，多参加一些集体活动。一旦有想家的情绪出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种情绪。
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- 马淑侠 二级心理咨询师
- 咨询：3794人
病情分析：
18岁的女孩子，特别恋家，现在已经是离开家的第三年了，十月一回到家离开家的时候还是在车上哭了一路，想爸爸想家里的狗
指导意见：
你是什么样的性格呢？可以想象的到在家爸爸比较宠你吧，在家里生活的很幸福。但是为什么只写到了想爸爸，是也想妈妈，只是没有写出来吗？在外面的生活还顺利吗？有朋友吗？
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