不知道为什么会经常扭到腰

病情分析：
你好，你这个情况就是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经根从而导致坐骨神经疼痛所致，该病目前有保守治疗和手术治疗，保守治疗就是多卧床平躺休息，不要久站久坐，不弯腰抬拾重物，带腰围活动，运用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，配合吃点甲钴胺片或弥可保片以营养周围神经，保守治疗无效或症状加重的应施行手术，手术治疗就是开窗髓核取出术或微创介入注射胶原酶、臭氧、射频消融、激光汽化等融核术及椎间孔镜下髓核取出术，伴有椎管狭窄的直接施行后路椎板切除减压髓核取出植骨融合（cage、PLIF）内固定术，希望能帮到你，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
腰间盘突出都是由于腰部外伤以及慢性劳损所导致的，可以使用手术治疗的方法，包括椎板切除椎体融合术的，大部分的腰间盘突出患者还可以通过保守的方法进行治疗，佩戴腰带可以限制运动，缓解改善腰椎间隙的压力。一定要注意生活习惯，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是腰间盘突出。可以先保守治疗建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局，血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳和飞燕运动。适度户外运动，补钙，多晒太阳。祝你早日康复！不适随诊。