长期便秘怎么办怎么解决

病情分析：
便秘的症状主要为每周排便的次数少于三次，粪便干结、排便费力，可伴有肛门疼痛、肛裂、腹痛及下坠感等。

指导意见：
对于便秘的病人，首先要改善他的饮食习惯，第一要把饮食上多用一些粗纤维的食物，然后加强运动，促进肠道的蠕动，可以口服通便的药物

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，你应该是有点习惯性的便秘，体内火大，西医讲是胃肠道功能紊乱

指导意见：
建议你这个情况最好是能去医院的肛肠科让大付给看一下，我觉得你这个情况可以吃点麻仁胶囊，配合平时多喝水和蜂蜜

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，结合你的便秘病史，可以口服通便灵，或者是乳果糖口服液连用一周观察效果，心急也可以先用开塞露通便。

指导意见：
建议你应该是忌食辛辣刺激性的东西，忌食肥甘油腻的食物，避免生热上火加重便秘，多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜，芹菜，菠菜，香蕉，苹果等粗纤维食物，润肠通便，也可以口服益生菌调理肠胃。