16岁能吃葡萄籽儿吗

病情分析：
你好，根据你上述所说情况一般是可以吃葡萄籽的，有助于促进叶酸的吸收，注意观察。

指导意见：
一般16岁的话，建议去医院补充钙剂，去医院化验血，看一下骨骼，现等情况，如果是没有闭合的话，是可以再次长高的，注意观察。

病情分析：
当然可以吃！葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质，原花青素含量最高，有促进血液循环、保护视力、抗氧化去除自由基的作用！

指导意见：
但是任何东西都不能多吃，掌握一定的量就行！如果是正常的天然葡萄籽吃可以，如果是葡萄糖籽提取物不建议吃这，你现在正处于身体发育阶段，只需要正常饮食，多锻炼身体就行！