筋膜炎怎么好好的治疗呀

病情分析：
这种情况属于着凉劳累，长期一个姿势工作引起的肌肉软组织损伤。

指导意见：
平时避免着凉劳累，尽量减少活动，制动休息，避免长时间一个动作，注意劳逸结合，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。多休息一段时间。

病情分析：
根据你的主诉和临床表现你现在的症状是双上肢各个肌肉过度劳累，而引起的酸困难受。功能受限。

指导意见：
根据你的年龄来分析，你不应该发生这样的症状和体症。有可能是你的气血不足，精气失养。气滞血瘀。肌群卡压。你现在需要调理气血。舒筋活血建议你要按摩，热敷。做大云手和小云手运动。