失眠了怎么都睡不着了

病情分析：

焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽等。

指导意见：
　焦虑症的药物中有抗焦虑和抑郁药，抗抑郁药物可作用于焦虑症，抗焦虑药物可作用于抑郁症。首先，最初三环类药物，如多虑平，20年前有百忧解、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，现有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。

　　其次，有部分患有焦虑症的患者，睡眠质量不好，可用苯二氮卓类的唑吡坦、佐必克隆来改善睡眠。最后，中药里有一部分镇静安神的药物，如正天丸，心神宁，九味镇心等，也可缓解焦虑症。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，主要是醒后突然想起一件事后大脑过余清醒，接着考虑问题过多，就没有了睡意。

指导意见：
这种情况一般发生在晚上睡的比较早，所以再入睡相对比较困难，这也属于失眠的一种。不过这种偶尔的失眠是一种正常的生理表现，不要为此着急，不然更难入睡。要少喝些温开水，然后安静的躺着，放松身心，把注意力放在鼻下的一呼一吸上，就会慢慢地再入睡的。