腿不舒服二个月了腰背不舒服快一个月了

病情分析：
这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的可能性比较大，劳累着凉姿势不对引起的。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，注意劳逸结合。疼痛最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间。不好转可以做个CT检查一下。膝盖旁考虑滑膜炎引起的可能，去骨科。

病情分析：
如果腰背疼痛伴有肢体关节异常，应到当地医院关节科就诊，排除异常情况，然后根据医生建议进行治疗处置。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，负重，关节注意保暖，避免着凉，饮食注意补充钙剂维生素，微量元素，禁止辛辣刺激性食物及烟酒，局部配合热敷，或者使用红外线烤灯照射，口服氨基葡萄糖酸钾。

病情分析：
你好，根据你描述的上述部位疼痛不适情况，如果经常没有什么问题，考虑平时不注意着凉引起，膝关节软骨有轻度损伤发炎，着凉后疼痛加重。

指导意见：
建议，平时注意保温不要着凉，根据天气变化增减衣服，尽量减少剧烈运动，不要跳舞挤压摩擦膝关节。可以口服盐酸氨基葡萄糖帮助修复软骨。