你好医生腰两侧疼.小腿疼

病情分析：
你好！腰肌劳损的治疗方法：最主要的就是多卧床、休息，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，建议局部理疗按摩，也可以针灸。效果不良、病情逐渐加重，建议排除强直性脊柱炎。

病情分析：
如果你确诊只是腰肌劳损没有间盘突出的话，建议你平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，适当的局部物理治疗，比如热疗针灸推拿等治疗的，可以再辅助药物治疗的，比如活血通络药物和非甾体消炎止痛药治疗的，稳定期开始逐渐做腰背肌功能锻炼就可以了。

病情分析：
腰肌劳损大部分是要的下半部分，两侧疼痛比较明显，往往与劳累着凉有关，常常反复发作，有的时候夜间可以痛醒。

指导意见：
建议你到医院的理疗科做做按摩，针灸，平时避免长时间的久坐劳累着凉，可以口服消炎镇痛的药物

病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑一般如果腰椎间盘突出严重引起神经受压容易导致下肢疼痛麻木的症状

指导意见：
建议一般这种病情多考虑可以通过到医院进一步详细检查了解情况，一般可以先通过保守治疗帮助改善病情