太难了，手淫多久一次算正常

病情分析：
你的这种情况下属于长期频繁手淫导致的性神经衰弱，并不是阴气重的，不要相信迷信。

指导意见：
建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，积极控制频率，每周不超过两次为宜，积极应用中草药汤剂辩证煎汤口服调理看看就可以的。

病情分析：
知识普及：绝大部分人自慰开始于青春期初期。首先要明白适度自慰有益健康。中国人养生效法自然。所以不提倡禁欲。节欲即可，要有张有弛，适度自慰，有益健康。其次，不要整天想着如何戒除，多做点其他事情，一般自然会少。

指导意见：
整天想着如何戒除，反而一直在心上。换个角度，青壮年，性欲旺盛是自然而然的事，勿需过虑。至于度，什么是过度？一般正常青年每周1到3次，具体要根据自己的身体健康状态和工作学习调整。只要不影响正常的生活即可。如果短期过频自慰，则易导致包皮龟头炎疲劳，甚至尿道炎等。长期过频自慰则可导致性行为模式的改变，如不喜欢阴道性交，性交无法射精等