医生，帮我看看，谢谢

病情分析：
踝关节韧带拉伤，可能会需要很长的时间来恢复，因为韧带拉伤恢复是比较慢的建议在恢复期间一定要多休息，减少患肢的运动量，可以用中药泡脚或者吃口服一些活血化瘀的中成药，睡觉时尽量将患肢抬高。

病情分析：
你好，你描述的情况是腱鞘炎引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。

指导意见：
建议可以去医院拍片，明确诊断，可以服用正清风痛宁胶囊，注意休息和保暖，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
当时又选上，现在有什么症状？如果感觉到有轻微的疼痛，可以先不虚，需要处理注意外观上有什么明显的改变吗？

指导意见：
平时在生活中一定要注意，避免长时间的站立，避免长时间的行走，避免增加粗不负担的活动，如剧烈的跑跳等，休息的时候注意抬高足部