一个月前的跑步开始心脏不太舒服

病情分析：
你好，根据你描述的情况，和熬夜有很多关系的，你先好好休息，睡一觉，观察看看，如有未缓解，再去医院看看

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要熬夜，保证睡眠充足，适当锻炼，争强体质！

病情分析：
跑步冲刺和游泳的情况下出现心脏猛跳的情况是由于激烈运动导致的，和心脏病并没有关系。

指导意见：
因此目前并不考虑心脏存在很多问题。但平时还是需要注意生活规律，避免长期熬夜和精神压力太大，适当锻炼身体

病情分析：
你好！上述症状可能与睡眠不足，过度劳累有关，尽量少熬夜，保持充足的睡眠观察看，必要时可做个心脏彩超查查看。

指导意见：
建议每天要保持8小时的睡眠时间，注意营养，饮食荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的饮食生活习惯。