2019-10-06 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我的生长非常缓慢,我今年身高才1米5,而且头发也长的慢,是缺什么吗?怎样才能快速长高?该吃钙片吗?那吃什么钙片好?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。女16岁,身高150,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合了,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候,到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收。到正规三甲医院儿科做一下微量元素化验,看一下到底缺乏什么元素,比如说缺钙,缺锌,缺铁等。根据检查结果缺什么元素就补充什么元素,不缺就不用补。
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病情分析:
你好,身高主要是跟遗传有关,环境,营养,运动也会有些影响的,平时要注意饮食,饮食要充足有营养,保持有充足的睡眠,要锻炼身体,多做运动,建议去医院检查一下骨龄,看下骨龄有没有闭合。
病情分析:
一般情况下,身高发育与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
指导意见:
根据你现在的情况,可以先口服国药准字号的钙剂加维生素d,平时要多吃营养丰富的食物,平时多做一些跳跃运动,比如说跳绳跳高都可以的。
病情分析:
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的,只要骨骺线没有闭合,人就是可以长高的。
指导意见:
有可能是营养不足,缺少微量元素钙,锌。可以多吃富含蛋白质的食物,如鱼类,肉类,蛋类,豆类等,多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等。