掌指关节处长了一个米粒大小的疙瘩，

病情分析：
根据你的描述以及症状初步考虑是腱鞘炎腱鞘囊肿引起来的这种情况。

指导意见：
如果是越来越大的情况可以去医院的普通外科检查一下，考虑手术治疗，这种情况平时一定要注意避免劳累，充分的休息，有的可以自行恢复。

病情分析：
你的症状囊的症状考虑是腱鞘囊肿，与劳损有关系。一般发生与频繁用力活动的关节附近。

指导意见：
你可以局部应用活血化瘀药物治疗，控制活动量，适当休息。局部可以热敷理疗治疗。恢复较慢，不要着急。