脑海中无法摆脱一个念头

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：医生你好，我觉得我可能快要被自己逼疯了，我因为临近毕业有点就业焦虑，一开始是想到这个就不开心，后来就慢慢演变成一天当中无时无刻不想着这事，有时候明明好好的在做其他事，注意力在别的事上然后就一下子会想到这个事，就没有办法再保持注意力。然后后来我可能对这个事情本身已经不惧怕了但是我却老是担心又会有这个念头，我一天当中会想起无数次，我越是害怕我忘不掉我越是会想起，就像一个阴影一直跟着我。我真的感觉脑子里一直有这件事，尽管我对他本身已经不害怕了但是就是忘不掉，一天中有800次时不时就在我脑海中闪一下，然后我的脑子就开始找其他事物能帮我转移注意力拜托这件事，就开始自我斗争，我真的太累了，我一想到每天都要这样活着我就好累，我真的好绝望。