我觉得我是不是有抑郁症了

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.

指导意见：
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，都是中学生你根据自己测试的结果是300多分。怀疑是不是有抑郁症？

指导意见：
根据你的测试结果显示确实是有抑郁症症状。另外主要是自己也应该心里有个数，抑郁症的典型症状就是兴趣减低，情绪低落，一般有睡眠障碍，甚至有自杀的想法，精力也不足。如果你这种状态时间较长，严重的影响到了你的生活，就要考虑到医院心理科去检查一下。

病情分析：
你好，看了你的描述，网上测试结果只能提供参考，不作为诊断的依据，要确定是否患有抑郁症还需要提供你的具体症状。

指导意见：
根据你的描述，见过很多这样的患者，不知道自己是否患了抑郁症，就直接去网上测试，结果有的很严重，然后整个人很恐惧，导致真的抑郁了，建议提供你的躯体症状，然后精神放松，假设真的抑郁了，也很好治疗的。