跟腱拉伤，已经有三四天了，越来越痛

病情分析：
跟腱拉伤是需要养的，两种药物可以间隔半小时，不要过多的走动，需要卧床休息，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔软易于消化的食物，优质蛋白食物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况局部软组织损伤引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，疼痛厉害适当口服消炎镇痛药。

指导意见：
期间注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多次新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。

病情分析：
这个两个药物的作用是相同的，云南白药气雾剂和万通筋骨贴里面的作用成分都有活血化瘀的作用

指导意见：
所以没有必要一起用，都是外用药物，如果你确实觉得一样不行，你可以选择一样加大力量，多喷云南白药气雾剂，或者多用万通筋骨贴，主要还是注意休息，可以吃止痛药，每天坚持热敷