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本人今年11岁未发育才150cm，想长高怎么办

2019-10-07 3人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：我今年11没发育才150cm，班上同学好多都笔我高，想问一下医生发育之后还能再长几公分?怎么样能长高?

满意答案

病情分析：
如果仅按年龄估计，最终身高大约在164㎝左右，准确预测最终身高需要测骨龄。只要没有疾病影响，平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳等跳跃一类的运动效果更好一些。

投诉 2019-10-07 01:47

其他答案 (2)

病情分析：
影响身高的因素，有很多，比如说遗传因素，营养，因素或者是运动。

指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的。

投诉 追问 2019-10-07 00:28

2019-10-07患者追问

医生你能预测一下我以后有多高吗（爸爸164，妈妈158）

2019-10-07医生回复：

这个不好说，预测的也只是一个参考，并不是准确的身高。160

病情分析：
影响身高的因素有很多，比如说，遗传因素，营养因素，或者是运动

指导意见：
平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的

投诉 2019-10-07 00:29

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