从去年冬天下肢就开始发凉

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况的话，很多女性朋友都有这个最主要的就是气血不畅引起来的，跟你平时缺乏锻炼运动，体质在慢慢的减弱有关系。

指导意见：
你这种情况的话，可以到药店去买点益气补血片口服，然后每天起来跑跑步，锻炼身体，增强体质，慢慢就会好起来的。

病情分析：
从两条腿，从大腿根部开始，一直都发凉，穿秋裤也不能缓解。可能是下肢血液循环不好的。

指导意见：
要看一下血压，血脂是否正常。最好去医院做一做健康体检。如果检查结果，没有明显异常，也可以看一下中医，吃一些中药调理。

病情分析：
下肢发凉是，下肢气血运行过慢，导致下肢获得气血能量较少，产生的热量很少，不足以温暖腿脚，便会发凉。主要3个原因：

1：腿部受过寒气，寒湿阻塞了气血运行

2：身体及腿部经络血管淤堵，导致血行过慢

3：体质差，气血不足

脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。

指导意见：
意见建议：生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。

病情分析：
如果双下肢发凉，尤其是到冬季，可以去看中医，根据医生建议使用使用益气活血药物进行治疗。

指导意见：
日常饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素禁食辛辣刺激性食物适度，户外运动，多晒太阳，增强自己抵抗力，可以使用红枣枸杞煲汤。避免潮湿，劳累，负重。