早上睡醒后，浑身不舒服

病情分析：
你好，你目前的症状可能还是与你过度劳累有很大的关系，这个多休息就可以，一般是不需要特殊治疗，目前尽量不要活动。放松心情，嗯，多休息一般会慢慢好转的，如果严重也需要排除有感冒，祝你健康。

病情分析：
根据你所描述的情况和症状，睡醒后腰部和颈部疼痛。初步分析。第一有可能和你这几天跑步上课有关系。跑步和上课一个是剧烈活动，一个是上课姿势。都会引起，腰部和颈部肌肉劳损。特别是睡醒后感觉特别明显。活动后症状减轻。建议近期避免剧烈活动。避免久坐。有条件，可以做局部理疗。推拿治疗也是不错的选择。希望能帮助了你。

病情分析：
从资料来看初步考虑与慢性劳损等原因有关，建议到医院就诊检查以明确诊断。

指导意见：
建议暂时避免注意休息，注意保暖防潮，可睡硬板床，如有必要可考虑进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗。