2019-10-07 5人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:前些日子对自己要求太紧,中午午休完总是想第一个到教室,早上到校总想第一个到。看到别人比我学的好就有点焦虑,觉得快不跟不上节奏了。又因为老师的话语刺激,让我更加焦虑,紧张了,现在整天处于紧张,焦虑的情绪,一学习就心慌,求助!我很希望摆脱这种情绪,但自己调节好像不太可能,求助!因为太闷,去医院检查得了双肺纹理增强,焦虑是不是和这有关系?
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你在学习方面非常要强,什么事情都追求第一,这样导致自己最近处于比较严重的焦虑状态。
指导意见:
建议你学会适当的放松,不要给自己定太高的目标,什么事情,顺其自然就好,在学习上跟上老师的节奏,自己有一定的学习计划。注重学习本身,而不是一些形式上的东西,不参加一些集体活动和体育活动,学会放松缓解压力。胸闷,考虑和焦虑有直接的关系。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,14岁,男,您所述的情况考虑学习焦虑症的可能,至于您所说的双肺纹理增强,属于躯体疾病,这个您可以咨询专业的心肺科的医生。
指导意见:
建议如下:1、保持良好的情绪状态
2、掌握最佳记忆时间人在一天中,生物机能上午7-10时,逐渐上升,10时左右精神充沛,处于最佳工作和学习状态,之后趋于下降;下午5时再度上升,到晚上9时又达到高峰,11时过后便又急剧下降3、动员多种感官参加学习和复习活动让耳、眼、嘴、手都参与,沟通大脑皮质各部分之间的联系,以加深记忆的深度4、遵循记忆规律,掌握科学记忆方法遗忘的规律是:先快后慢,先多后少。因此,要克服遗忘就必须及时复习。复习的原则是及时、持久,当天学习的内容当天就要复习,此后随着时间的推移可以逐渐拉长复习的时间间隔。
病情分析:
根据你的描述前些时间你对自己要求过多,总想的第一,就有焦虑紧张。又因为嫉妒心和老师的言语刺激,更加焦虑。现在有双肺纹理增强,这是肺部感染的问题吧。
指导意见:
建议转移注意力,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人老师沟通,取得支持和帮助。平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。找心理咨询师面对面咨询治疗,减缓压力,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析:
双肺纹理增强,说明有炎症,那炎症的话该治疗治疗。心理方面呢,你出现了紧张焦虑,并且这种情绪已经影响到了学习,所以应该着手及时的调节。
指导意见:
目前让你担忧的可能主要是情绪的焦虑和紧张,及其引起的恶性循环,你个性方面对自己要求比较高,又喜欢拿自己的短板跟别人的长板进行比较,所以加重了紧张焦虑状态。如果自己无法调解的话,那么建议你及时的进行心理咨询。
病情分析:
肺纹理增强,是影像学上的一个诊断,有可能是最近感冒过或者有肺部感染。一般问题不大的,考虑你可能是学习压力太大了,过度紧张而导致了焦虑。
指导意见:
如果你自己调节不过来,需要服用抗焦虑药物治疗。在医生指导下可服用西酞普兰,帕罗西汀,阿普唑仑等药物调理,同时配合心理疏导等治疗,注意休息,放松心情,凡事采取顺应自然的态度,多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,培养乐观向上的心态,坚持参加体育锻炼,消除不良情绪。