我有过手淫，两天前有一次

病情分析：
你好，依据你的描述，手淫是一种不良的性生活习惯，如果长期手淫，会对身体造成极大的危害，尤其是肾脏，之后会造成肾脏功能下降，精液质量低下，导致日后的不孕不育。

病情分析：
适当的用手解决生理需求，对健康没有坏处，甚至对未婚青年男女来说，有好处。它最大程度地缓解了焦虑，同时也可以让我们更好地认识自己的身体，增进对性的科学认识。但是，这里的适度需要因人而异。

指导意见：
偶尔手淫对身体不会有危害，更不会因此而猝死的，不需要担心。需要注意控制手淫频率，最好每周不超过一次。