是不是焦虑症，或抑郁症

病情分析：
碰见小事，容易焦虑不安，影响到你的情绪，休息和睡眠的话，你可能是焦虑相关障碍，建议你去医院看精科医生。

指导意见：
碰见小事，容易焦虑不安，影响到你的情绪，休息和睡眠的话，你可能是焦虑相关障碍，建议你去医院看精科医生。先去医院看医生，明确诊断，再规范治疗

病情分析：
从你描述的症状看，你出现的这些表现就是焦虑症的表现，最主要的原因就是心理方面的因素，应该进行调节。

指导意见：
首先建议你应该先进行自身的调节，调整自己的心态，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，遇到问题时一定要控制自己的情绪，深吸气保持心情平静，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。