生孩子一年了总是便秘怎么办？

病情分析：
你好，目前便秘这种情况建议，平时饮食上多喝水，多吃蔬菜水果。多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，香蕉，地瓜等，并且还要适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化。

病情分析：
你好便秘主要是肠胃蠕动功能差或者消化不良肠道菌群失调导致的。

指导意见：
建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片来治疗，另外可以调整一下饮食结构多摄入膳食纤维和粗纤维的食物

病情分析：
你好，生完宝宝后，妈妈因为怀孕的原因，可能盆底肌肉有不同程度的松弛，所以经常有便秘的现象发生。

指导意见：
建议你生活中多吃含纤维高的食物，如芹菜、韭菜、白菜等；适当的多吃水果如熟透的香蕉，另外建议每天喝一杯酸奶，还有足够量的水，养成定时排便的习惯。