最近总是忽然之间整个人呼吸困难

病情分析：
这种情况考虑还是你心理作用，如果没有其他的不时症状，你放松心情减少压力，注意休息就行啦。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保证有充足的睡眠时间和质量。

病情分析：
您好，感谢您的访问，根据您的叙述最近总是忽然之间出现呼吸困难，莫名其妙的紧张，害怕，最近有没有发生不愉快的事情？

指导意见：
给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，转移一下注意力，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力。