后脚跟挫伤，不能跑步，但走路没问题

病情分析：
你好，根据你所描述情况。后脚跟挫伤，不能跑步。平时走路没问题。

指导意见：
你上传的图片有点不清楚。我考虑是跟腱炎的可能性比较大。建议你近期减少活动。每晚用花椒水泡脚。一次不少于20分钟。过段时间就会慢慢恢复的。

病情分析：
这种情况考虑是因外伤导致的跟腱炎可能性较大，可以到骨科在医生确诊后再治疗，因此要尽早规范治疗，否则会遗留后遗症，如肿胀疼痛症状。建议去医院就诊，听从医生的建议。举措建议首先伤后最好卧床休息以免增加受伤脚的负担，同时忌揉患者的伤处。

指导意见：
可以包扎固定，并及时送医治疗拍片检查并听从医生的建议。对于症状比较轻的情况可以采用冷敷法，用冷毛巾或者冷水敷在患处。注意事项若患者的情况超过24小时不建议冷敷，建议热敷促进血液循环。