我从9岁开始近视，那时是假性近视

病情分析：
你好，这位朋友根据你的描述你这种情况，考虑双眼近视，建议尽快去正规医院眼科通过验光确定度数，佩戴合适的眼镜，你现在已经500度了，肯定是真性近视，目前没有特殊有效的办法，如果不想戴眼镜可以成年后做近视手术。

病情分析：
你好，你近视500度，为真性近视，一般为不可逆改变，通过锻炼眼部肌肉，一般不易使裸眼视力恢复。但可能可以防止近视度数的发展。平时尽量不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品。避免长期近距离用眼，看书写字保持姿势端正。

病情分析：
您的情况属于中度近视，主要与用眼过度，不注意用眼卫生有关。注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品，尽量少熬夜，多进行户外运动。定期半年验光配镜，也可以试试角膜接触镜。

指导意见：
您的情况属于中度近视，主要与用眼过度，不注意用眼卫生有关。注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品，尽量少熬夜，多进行户外运动。定期半年验光配镜，也可以试试角膜接触镜。少玩手机，少看电脑游戏

病情分析：
真性近视是不可以通过锻炼眼部肌肉回复的，这个情况可以佩戴框架眼镜或是角膜塑形镜来矫正。

指导意见：
建议注意休息，用眼一个小时要休息十分钟，可以远眺。高度近视会引起一些眼部的并发症。