两月前腰扭伤至今仍未全育

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，可以去正规医院康复理疗冲击波红外线针灸可以

病情分析：
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

指导意见：
建议避免着凉劳累，避免弯腰久坐久站，避免外伤扭伤。活血化瘀止痛药物外用口服，必要时理疗针灸按摩综合治疗效果较好。