掉头发多，该吃什么补可以防止脱发？

病情分析：
你好，根据你提供材料，你掉发多，与辛辣油腻饮食，经常熬夜紧张等有关，也与缺少维生素B有关，需要用药治疗和护理保养

指导意见：
建议你目前口服养血生发胶囊，维生素B和六味地黄丸，连续三个月。今后一定清淡饮食为宜，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，多吃新鲜水果蔬菜，绝对不能熬夜，避免紧张，特别不能玩电脑手机游戏，有利于皮肤新陈代谢，有利于促进康复和预防复发。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是脱发的问题。发病与您的身体素质有关系，与过度疲劳、熬夜、饮食失衡、染烫头发有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减调理治疗。如果身体有湿热邪气导致的，就应用龙胆泻肝汤加减治疗。避免染烫头发。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。避免熬夜。

病情分析：
脱发的原因很多，常见病因有脂溢性脱发和雄激素性脱发等

指导意见：
建议及时到医院皮肤科进一步检查治疗，避免洗头发时用力搔抓以免损伤毛囊加重脱发。避免熬夜、精神紧张焦虑