感觉自己感知不到任何的情绪了。

病情分析：
你的症状表现如果持续时间比较长了的话，那么考虑你可能是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。

指导意见：
建议你最好及时去看心理医生，并作如下自我调节：希望你尽平时量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

2019-10-08患者追问

好的，非常感谢您。

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2019-10-08医生回复：

嗯呢，好的，别客气！希望你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，并争取早日走出目前的困境。

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2019-10-08患者追问

老师，这种状况我已经持续两三个月了，我有过自杀想法，但没有过自残行为，我甚至感觉不到任何期望了。

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2019-10-08医生回复：

著名心理学家王小波曾说过，人的一切痛苦本质上都是对自己的不足和无能的愤怒。你的这种自杀想法考虑是因为对于外界压力以及自我的现状无法面对、无力改变而导致出现把怨恨和愤怒发泄到对自我的惩罚上来，并通过这种方式来让自己获得心理上的安慰和内心压抑的释放和解脱。但是自杀想法跟自杀行为是性质截然不同两个概念，即使是正常人有时候也会产生自杀想法的。所以希望你千万不要有任何思想负担，放下包袱，开动机器，放松心态，加强锻炼，持之以恒，并树立战胜疾病的信心！！

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